Родилась в с. Урджар Урджарского района Восточно-Казахстанской области,

окончила Казахский государственный университет им. С. М. Кирова (1982).

С 1975 г. – корректор, корреспондент, старший корреспондент, заведующая партотделом, ответственный секретарь, заместитель редактора, журналист в районной газете "Уақыт тынысы". С 2007 г. по настоящее время – редактор газеты "Уақыт тынысы".

Член Союза журналистов Казахской ССР (с 1987 г.),
член Союза писателей РК (с 2008 г.).

Награждена медалью "Ерен еңбегі үшін", Почетной грамотой Президента РК к 10-летию независимости Республики Казахстан.

Автор сборника стихов "Астана, озаренная солнцем", зарисовок, новелл, публикаций, статей в областных газетах: "Рудный Алтай", "Казахстанская правда".
Перевела роман-дилогию К. Жумадилова "Дарабоз", "Кабанбай батыр" - I, II том.

Автор:

Буланова, З. Ұрпақтар үндестігі [Мәтін] : Құл-Мұхаммед әулетінің анасы Үміт Исанқызы туралы / З. Буланова // Семей таңы. - 2015.

Буланова, З. Быть добрым - не ноша [Текст] : [о деятельности ассоциации одиноких матерей и инвалидов Урджарского района] / З. Буланова // Рудный Алтай. - 1997. - 11 сентябрь.

Буланова, З. Паралели нашего времени [Текст] / З. Буланова // Казахстанская правда. - 2002. - 19 сентябрь. - С. 3.

Буланова, З. Знакомый и незнакомый "Сонар" [Текст] / З. Буланова // Уакыт тынысы - Пульс времени. - 2003. - 15 март. - С. 2

Буланова, З. Как все это было [Текст] : Целине - 50 / З. Буланова // Уақыт тынысы - Пульс времени. - 2004. - 28 февраль. - С. 2-3.

Буланова, З. Ипподром, стадион и спортзалы [Текст] / З. Буланова // Пульс времени. - 2004. - 10 июля. - С. 1,5.

Буланова, З. Это удивительное озеро [Текст] / З. Буланова // Пульс времени. - 2004. - 17 июля. - С. 2.

Буланова, З. Это удивительное озеро нуждается в помощи [Текст] /З. Буланова // Рудный Алтай. - 2007. - 10 апрель. - С. 6.

Буланова, З. А мир устроен празднично и мудро [Электронный ресурс] / З. Буланова. - Астана : Аударма, 2007. - 83 с.

Переводы:

Жунистеги, К. Вожак [Текст] : повести и рассказы / К. Жунистеги ; перевод с казахского З. Булановой. - Астана : Аударма, 2008. - 480 с.

Таукенов, К. Осторожно, волки! [Электронный ресурс] / К. Таукенов ; перевод с казахского З. Булановой. - Астана, 2007. - 480 с.
Уалиев, Н. Край родной Тарбагатай [Текст] / Н. Уалиев, перевод с каз. З. Буланова. - Семей : Интеллект, 2010. - 414 с.