КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ
 Архив | Страны | Персоны | Каталог | Новости | Дискуссии | Анекдоты | Контакты | PDARSS  
 | ЦентрАзия | Афганистан | Казахстан | Кыргызстан | Таджикистан | Туркменистан | Узбекистан |
ЦентрАзия
  Новости и события
| 
Суббота, 06.01.2024
23:42  Ирак. Американской ракетой убит один из лидеров шиитского ополчения - аль-Джавари
19:50  В парламенте Новой Зеландии депутатка Хана-Равити Майпи-Кларк исполнила песню маори (видео, жесть)
19:36  Число жертв землетрясения в Японии превысило 120 человек, сотни числятся пропавшими
19:17  Минэнергетики Узбекистана: "Кто не платит за мусор, будет сидеть в темноте"
18:48  Киев продержится еще пару месяцев. Не более.., - Коннор Эколс
18:46  Бессонница? Секс в этих позах решит проблему, - Кристин Юнан
12:58  В Турции будут судить 15 человек за шпионаж в пользу Израиля

11:29  Атомная заря: что даст странам Центральной Азии ядерный статус? - Федор Кирсанов
10:43  Росолигарха Дерипаску обвиняют в внесанкционной покупке самолета в Казахстане
03:02  Прежде и теперь: "тройная петля" англосаксонского удава на теле Европы, - Ю.Борисов
00:02  Тайвань. Что будет после выборов на острове, - А.Костина
Пятница, 05.01.2024
22:22  Предвестники распада Евросоюза, - Фахраддин Асади
19:27  В 2023 году в Казахстане произошло более 1000 землетрясений
19:26  Индия начала расследование возможности попадания своих снарядов на Украину
19:22  За российский паспорт нужно заплатить кровью, - С.Савчук
17:35  Чиновники предлагают жителям Белгорода эвакуацию из города. Умнее предложить им нечего...
17:14  26-летний долларовый миллионер Украины Вадим Машуров объявлен в розыск в Казахстане
16:24  Сначала в Таджикистане нужно подумать об образовании и работе, а потом о деколонизации, - М.Шамсуддинов
13:56  Деиндустриализация. Закрытие заводов и упадок Европы, - Иван Гоффман
13:49  Крым атакуют НАТОвские F-16 с баз в Румынии? Это война
13:32  Когда заявит о себе казахский Талибан? - Андрей Серенко
12:00  Стратегический бомбардировщик ВВС США B-1B Lancer разбился при посадке на авиабазу Элсуорт, Южная Дакота
11:22  Узбекистан. И.о. министра здравоохранения стал Асилбек Худаяров
10:33  Китай - на пороге смены концепции экономического роста, - В.Пироженко
10:30  Уроки истории. О правилах расцвета и заката империй, - Зайнидин Курманов
10:11  Президент, поцелованный Богом... Жапарову удалось почти невероятное – Канат Кожоев
10:07  Найден повешенным (повесившимся?) в камере религиозный мракобес - "живой бог кыргызов" Абдылдаев (Арстан Алай)
08:47  "Я VIP-казах": Сбежавший из РФ утырок "Моргенштерн" (Алишер Валеев) любит новую родину
08:39  Генерал Абубакиров - новый замминистра обороны Казахстана
01:10  Товаризация поля битвы XXI века, - Филип Пилкингтон
01:00  Три войны и один переворот: в 2023 году Глобальный Юг бросил вызов Западу, - А.Васильев
00:55  Время перемен: главные события 2023 года на постсоветском пространстве, - Игорь Кармазин
00:53  Умер советский киноактер Желдин (Холтофф из "17 мгновений весны")
00:49  Какие из казахстанских министерств сомнительно завершили 2023 год
00:46  Reuters: Российские хакеры уничтожили "Киевстар"
00:44  Тазабек Икрамов: Только враг меняет флаг втихаря
00:40  Запад в новом году взял курс на эскалацию украинского конфликта, - Рафаэль Фахрутдинов
00:27  Севастополь под ударами бандер-ракет
00:20  Немецкая теннисистка Жиенбаева сменила флаг и теперь будет выступать за Казахстан
Четверг, 04.01.2024
22:17  Что будет в 2024 году: Запад реально войдет в зону глобального геополитического провала? - Себастьен Бусуа
22:16  Куда делись танки Abrams, переданные ВСУ в прошлом году? - Forbes
22:13  Спасибо, товарищ Ким. СевКорея начала поставки ракет в РосАрмию, - The Wall Street Journal
22:10  Крал ГСМ. Бывшего президента аэропорта Алматы Бекмухамбетова приговорили к восьми годам тюрьмы
22:04  Израильский дрон убил в Газе командира "Исламского джихада" Мамдуха Лулу
20:53  Путин подписал указ о гражданстве иностранцев, заключивших контракт с ВС РФ
19:53  "Халифатчики" взяли ответственность за теракты в Иране
19:52  Как Иран ответит нам за теракт в Кермане, - New York Times
19:02  К 100-летию образования Кара-Кыргызской АО. Уроки истории. Об альтернативах, - Зайнидин Курманов
19:00  Официальная кыргызская история всегда в услужении политике, - Нарын Айып
18:51  Дранг нах Остен XXI века: у германского канцлера Шольца теряют остатки разума, - Н.Меден
12:39  "Путем фиктивного посева семян". Миллионные хищения выявили в национальном агро-университете Казахстана
Архив
  © CentrAsiaВверх  
    ЦентрАзия   | 
Бессонница? Секс в этих позах решит проблему, - Кристин Юнан
18:46 06.01.2024

Daily Star
Великобритания

Лучшие позы для умопомрачительных оргазмов и крепкого сна после них

Крепкий ночной сон важен для общего здоровья и благополучия. А вы знали, что сексуальная активность перед сном может способствовать расслаблению и улучшению качества сна?

Мучает бессонница?

Ни для кого не секрет, что крепкий ночной сон важен для общего здоровья и благополучия. А вы знали, что сексуальная активность перед сном может в этом помочь?

Секс высвобождает эндорфины, снижает уровень стресса и способствует укреплению эмоциональной связи. А все это, в свою очередь, помогает крепче спать.

Секс-эксперты назвали лучшие позы, которые обещают не только крышесносные оргазмы, но и крепкий сон после них.

"Ложки"
"Ложки" способствуют комфорту и интимности. Физическая близость стимулирует выброс окситоцина – гормона привязанности.
Ритмичные и покачивающие движения успокаивают, расслабляют и подготавливают тело к крепкому сну. Эта поза идеальна для пар, которые наслаждаются чувством безопасности и тепла.

"Лотос"
Еще одна поза, которая позволит партнерам ощутить большую близость друг с другом, – это поза "лотоса". Длительный зрительный контакт может усилить чувство близости, а объятия снимают стресс и помогают расслабиться.
Синхронное дыхание облегчает совместный сон.

"Ноги вверх по стене"
Вариация позы йоги "Ноги вверх по стене" обеспечивает интимную близость между партнерами. Она также полезна для поясницы и улучшает кровоток.
Физическая близость и взаимные прикосновения создают ощущение безопасности, что делает это отличным выбором для пар, которым нужен как физический, так и эмоциональный комфорт перед сном.

"Лицом к лицу"
Эта поза позволяет парам поддерживать зрительный контакт, углубляя эмоциональную связь и чувство близости.
Переплетенные ноги создают физическую связь, а близость друг к другу высвобождает гормоны счастья, способствуя расслаблению и крепкому сну.

"Тающие объятия"
"Тающие объятия" обеспечивают изменение темпа в положении стоя. Медленные и покачивающие движения позволяют партнерам синхронизировать дыхание и движения, создавая общее чувство расслабления.
Физическая близость и плавные движения снимают напряжение, что делает эту позу лучшим выбором для пар.

"Бабочка"
Поза "бабочка" сочетает в себе физическую близость с легким растяжением бедер и ягодиц. Она способствует физическому расслаблению, что делает ее особенно полезной для пар, желающих расслабиться перед сном.
Объятия и легкая "растяжка" расслабляют и способствуют крепкому сну.

И хотя степень связи между сексом и сном уникальна для каждого конкретного человека, сексуальная активность перед сном, несомненно, может способствовать расслаблению и улучшению качества сна.

Автор: Кристин Юнан (Christine Younan)

Источник - ИноСМИ
Постоянный адрес статьи - https://centrasia.org/newsA.php?st=1704555960


Новости Казахстана
- Сенаторы одобрили законы об усилении защиты прав женщин и безопасности детей
- Спикер Парламента Грузии посетил Мажилис
- Олжас Бектенов: для защиты западных регионов от большой воды мобилизовано свыше 10 тысяч военнослужащих
- Усилить контроль за качеством питьевой воды в городе Петропавловске поручил Роман Скляр
- Дополнительная спецтехника отправлена в Иргизский район Актюбинской области для укрепления дамб
- О переговорах Министров иностранных дел Казахстана и Беларуси
- Казахстан и Россия продолжают активное сотрудничество в культурно-гуманитарной сфере
- О противопаводковых мероприятиях
- Кадровые перестановки
- В Казахстан экстрадирован руководитель преступной группы из Азербайджана
 Перейти на версию с фреймами
  © CentrAsiaВверх